不少公司通过长期观察发现，和其他人员一起在自助食堂吃饭的员工，其心情往往更加愉悦、工作效率也更高，不足之处是员工会暴露自己的隐私。

和其他国家和地区不同，美国的公司员工往往对午饭并不那么讲究。根据国外一家分享工位上的食物网站Sad Desk Lunch，有62%的美国人边工作边海吃。

工位上的零食

也许你会对此感到沮丧。不过，根据华尔街日报报道，美国银行通过分析海量数据发现，群体性的茶歇比独自享乐，会给员工带来10%的效率提升。与此同时，其他公司的数据研究也表明，更具有社交性质的场合会让员工心情更加愉悦。

基于这种数据分析，你可以利用午饭时间、茶歇、休息时间与其他同事一起，在中厅、茶歇室等场所进行休息，从而实现缓解工作压力、提升工作效率的目标。