卢嫔嫔为山东体育学院体育运动学校2015届毕业生,在校期间主攻400米跨栏,专项教练员是李坤军教练。
2014年她到八一队实习,后经筛选留在八一队,曾多次参加世界军体大赛。
2018年8月,在第65届国际军体军事五项锦标赛中,卢嫔嫔夺得女子团体18 连冠和女子接力金牌。为此,中央军委训练管理部军事体育训练中心政治工作处专门发来感谢信,感谢山东体育学院对军事体育事业的大力支持。
10月20日,在世界军人运动会军事五项女子个人全能500米障碍跑项目中,中国选手、山东体育学院校友卢嫔嫔以2分10秒09的成绩打破该项目世界纪录,排名第一。